Ha van rajtam háj lehet szép izmos a testem nyárra?
Figyelt kérdés
165 centi vagyok és 53 kg.
azért kérdem mert nagyon szar az alakom de fogyozni ilyen súlyal nen fogok mert gebe nem szeretnék lenni
Ha tömeget növelek attól a zsir is eltűnik igaz??
köszi
2013. febr. 20. 18:57
1/2 A kérdező kommentje:
tehát saját súlyal edzem(haspad,különböző gyakorlatok karra,fenékre, combra..) mellé figyelek a fehérjebevitelre a pihenésre vízfogyasztásra és kevés szénhidrátot eszem.
2013. febr. 20. 19:00
2/2 anonim 
válasza:
válasza:"Ha tömeget növelek attól a zsir is eltűnik igaz?? "
Az elején igen így lesz, de utána ez a folyamat megáll.
A tömegnövelés célja az hogy izmot szedjünk fel minimális zsír mellett, magyarul ezalatt nem fogsz zsírt veszíteni, de viszont izmosodsz. De ha jól kajálsz és az adottságaid is olyanok akkor valószínűleg nem lesz jelentős zsírgyarapodás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!