Belebetegedtem a fogyókúrámba. Hülyeség lenne ez miatt a hiba miatt holnap víznapot tartani?

11 Kg-t fogytam de még 5kg van hátra. A fogyókúrámat veszélyesnek mondanám ugyanis eleinte szépen diétáztam aztán egyre jobban csökkentettem az ételt, aztán szinte nem ettem. Ez ment 1 hónapig meguntam ezért elkezdtem újra sima diétázni, de most akaratomon kívül is megvonom magamtól az ételt és nagyon minimálisan eszek.

A probléma viszont az, hogy mai kajám:

reggel:joghurt

Ebéd: párolt brokkoli kis tejföllel

Napközbe 1 narancs 1 alma

és az előbb (6 órakor) lett kész a húsleves ezért ettem belőle( kis tányér, tészta nélkül, leveshús, 4 kis répa, 2 krumpli) . Most szörnyű bűntudatom van, ezért arra gondoltam hogy holnap víznapot tartok. Hülyeség szerintetek? Lehet ezt hibának nevezni, vagy komolyan megőrültem???

Kérlek titeket hogy értelmes választ írjatok!

16/L 170cm 67kg