Tudnatok segiteni? 14/l
Figyelt kérdés
Sajnos regen mertem meg magam de ugy hiszem 170 cm/67kg vagyok. Van rajtam par kilo folosleg (olyan 3-4) de ez aranyosan oszlik el, de ettol meg fogyni szeretnek!! Az alakommal nincs gondom.
Ti milyen mozgast, ill. (leginkabb) dieta-szeruseget javasolnatok? Mit egyek?
Elore is nagyon koszi a valaszokat!
L/14
2013. febr. 16. 06:59
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Kortól függetlenül, nem eszünk például kenyeret, tésztát, rizst, tejet-joghurtot.
Ennél több 'diéta' aligha kell neked. Mozgásból sok minden jó. Én azt ajánlom hogy céltudatosan erősíts, például bodyrocktv videók, insanity alapján, mellette pedig amihez kedved van, azt végezd.
Jót tenne a Taichi, Jóga, Pilates vagy Callanetics edzés, ha valamelyikhez kedvet kapsz akkor járj el, de otthon is lehet edzeni, átmozgatni az egész testet.
2/2 A kérdező kommentje:
Szia! Nagyon szepen koszonom.
2013. febr. 16. 09:07
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!