Milyen ételeket ehet egy fogyókúrás?

Kiscsillió fogyókúra van, biztos van kettő, amiben semmi közös pont nem található... Persze ezek egy része igen káros.

Személyfüggő, hogy kihez milyen étkezés passzol, s nem mindegy, hogy mennyi ideig csinálja. Személy szerint az életvitelszerű kiegyensúlyozott táplálkozást tartom jónak, amit nem rohamszerűen követ el az ember.

A mai táplálkozásunkban túl sok mesterséges dolog, cukor és zsír van, én azokat próbálnám csökkenteni. (Amennyiben lenne akaraterőm, de azért fokozatosan átalakul a táplálkozásom, nem hátrányára.) S szerintem alapvető a szervezetünkre hallgatni, amennyiben még kommunikál velünk. Ami az egyik embernek megfelelő, az a másiknak rossz.

Bocs, ha konkrétabb dolgokra vágytál, de ez nem olyan egyszerű.