Rengeteget eszek, mit csináljak hogy ne tömjem magam egész nap?

Igazából csodálom, hogy ilyen étkezés mellett csak 5 kiló felesleged van. De hidd el, ha nem figyelsz oda, 10 év múúlva 25 kiló felesleg lesz belőle.

Tudjatok mit nem ertek? Nem tudom felfogni, hogy hogy lehet ennyire fontos a tapanyagtartalma annak amit eszel... latom itt GYK n hogy hanyan koplaljak halalra magukat de nem fogynak mert amikor esznek az gyumolcs meg tej meg joghurt kenyer..stb En SOHA nem koplaltam. Mindig halalra ettem magam csirkemellel zoldsegekkel turoval neha magvakkal is es 2 honap alatt ledobtam 20 kilot ami miatt utana anorexiasnak titulaltak de az orvosok nem ertettek hogy milyen anorexias vagyok aki folyamatosan eszik :D Szamomra felfoghatatlan hogy mennyit szamit a tapanyag minosege mint sem a kaloriabevitel... sajat magamon tapasztalom hogy lehet megis igazsag van a paleo dietaban hogy ha egeszseges dolgokat adsz a szervezetednek amiket hasznositani tud akkor nem fog raktarozni de ha csak szart adsz neki azzal megjoban lebetegited a tested "ehezik" mert nem kap TAPANYAGOT de hiaba ehezik nem fogysz mert a szervezet azt nem tudja hasznositani..