Mikor egyek? Ha már megéheztem, vagy előtte?

Sajnálom, hogy le kell lombozzalak de semmilyen fogyókúra nem használ, aminek az étkezéshez van köze (hacsak nem "zabáltál" eddig). Én is elmentem a legvéksőkig (napi egyszer ettem valami zöldségszerűt, és nem zabáltam vissza utánna magam). Ami beválik, az a mozgás és akkor ehetsz rendesen, de ez hogy "nembaj ha keveset, de rendszeresen" vagy "összeadódik", hülyeség (nekem legalábbis nem jött össsze). Komoly edzésről beszélek, ez az egyetlen ami mindenkinél beválik, ha nem adja fel, és nem csak "10 ből.....nak sikerült".

Nekem bevállt, sok sikert neked is!

hello.

én csak akkor szoktam enni, amikor már a kínzó éhség gyötör. viszont addigra úgy összeszűkül a gyomrom, hogy bekapok 3 falatot, és kész. ennek köszönhetően persze sokszor eszek keveset. hízni nem híztam tőle, de mostanában stagnálok. ha akarnék sem tudnék visszaállni a régi életmódomra.