Ennyi mozgás elég lesz, hogy fogyjak kb.10 kilót nyárig?

Tavaly nyáron úgy voltam vele, hogy elég! Nem éreztem magam jól a bőrömben és tudtam, hogy az egészségemnek sem tesz jót a túlsúly. Tehát úgy döntöttem fogyókúrába kezdek, bevallom igazság szerint idáig semmit nem mozogtam( de tényleg semmit) és mégis valószínű a fogyókúrás étrendem miatt de hála az égnek lement 15 kiló. De úgy érzem, hogy most kicsit belassult a folyamat és félek, hogy nyárig nem érem el azt a súlyt amit szeretnék és amihez még kell kb. 10 kiló. Mivel imádom a vizet és imádok úszni is ezért úgy döntöttem, hogy ezentúl eljárok úszni! És lényegében az lenne a kérdésem, hogy ha veszek bérletet az uszodába(ami 30 nap alatt 10 alkalmat jelent= heti 4-6 óra úszás)+ az eddigi diétám elég-e ahhoz, hogy lemenjen még 10 kiló nyárig? Hülyék kíméljenek, köszönöm !!!