Szerintetek így hízni fogok?

Fiatal vagy, ez az egyik oka, amiért nehezen hízol, növésben vagy, és most minden a növekedésedre megy el. 25 éves korig nő az ember, van még 10 éved, hogy meginduljon a hízás is.

Másik, hogy ne így számolgasd a táplálékot. Egyél tápláló ételeket, fizess be menzára pl. az is jó, én mindig a suliban ebédeltem érettségiig. Egyél mellette szendvicset, este meg vacsorázz rendesen. Mindig egyél gyümölcsöt-zöldséget bőségesen. Mindig azt és annyit egyél, ami jólesik, a szervezeted tudja, mire van szükséged.

Harmadik, hogy MOZOGJ, amennyit csak tudsz, egy nagy városi séta is számít. És igyál bőségesen folyadékot. Ne szénsavas-cukrosat, azt is lehet, de ne az legyen a többsége. Változatosan igyál, vizet, gyümölcslét, te is facsarhatsz ki narancsot.

Negyedik, hogy ha nem vagy rá érzékeny, igyál tejet-kakaót is rendszeresen, pl. vacsorára elalvás előtt, az alvásodat is segíti, nyugtat, és a sulihoz is segít, és minél nagyobb zsírszázalékút igyál, én a 3,5%-os tejet iszom. Vehetsz főzőtejszínt-habtejszínt, dobozost, és abba keverhetsz kakaót, isteni finom.

Ötödik ötletem, hogy ha még nem kezdtél hozzá, akkor kezdj el megtanulni sütni-főzni. Ha ügyes vagy, még sikerélmény is, és a saját készítésű ételhez már elkészítés közben is megjön az étvágyad az illatokból.

Orvoshoz nem kell menni szerintem, egyszerűen csak érezd jól magad a bőrödben, legyen egy fix hobbid, én pl. énekelek, de lehet az sport, tánc, bármi.

Menni fog, csak hajrá, és ne mérd magad túl gyakran, havonta egyszer elég. :-)