Sokat ettem ma (keveset/pont eleget)? (16 éves,162 cm és 53-52 kg vagyok)
Figyelt kérdés
reggeli: 6 csapott evőkanál túró,3 evőkanál áfonya,1 db tejkaramella(kis kocka)
ebéd: vitamintumix,7 evőkanál borsó,egy perec,2 db tejkaramella (szintén kis kockák)
uzsonna: milka csoki
Főtt ételt/húst nem volt alkalmam enni a mai napon.
Ezek mellé kávét illetve 2l vizet ittam
2013. febr. 6. 18:42
1/5 BierBear válasza:
ha diétázol, akkor kevesebb csokit,d e amúgy jó. Ha nem, akkor kicsit ehetsz többet.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Szinte semmi értelmeset nem ettél. Kevés volt, de minősége irtó szar, ami miatt izmot fogsz veszteni, miközben még plusz zsírt is raktározhatsz. Normálisan kéne enni.
3/5 A kérdező kommentje:
Hetente 3x sportolok+a heti 3tesióra
2013. febr. 6. 18:59
4/5 anonim válasza:
válasza:Édesség volt 3x is, normális kaja meg egyszer sem?
5/5 anonim válasza:
válasza:Heti 3 sport+tesi nem menti meg az izmokat a leépüléstől szar kaja esetén.
Ez izomsorvasztó kaja.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!