Mitől lehet? Hogyan tudnék ellene küzdeni?

Reggelire tojást gombával, paradicsommal, paprikával, uborkával (mikor mivel), esetleg ha nincs gomba itthon, akkor baconnel. Ha nincs kedvem a tojáshoz, akkor általában gyümölcs salátát eszek, mandarin, alma, kiwi 1-1-1 db. Esetleg paraszt füstölt sonkát eszem (imádom) hagymával, zöldségekkel.

Aztán tízóraira általában gyümölcsöt eszek, de néha kimarad, illetve egy kis kesudiót szoktam rágcsálni.

Ebédre húst eszem, (csirkesült, esetleg sertés sovány hús, tudom lehetne zsírosat is, de nem bírja a gyomrom vagy pulykát), mellé párolt zöldségek vagy nyers káposzta saláta. Párolt brokkoliból megeszek egy fél kg-ot ebédre.

Uzsonna az kimarad általában, mert későn ebédelek.

Vacsorára általában halat vagy tojást, eszem, esetleg egy kis paraszt sonkát, vagy párolt vagy nyers zöldségekkel.

Ha rossz napom van és elő jön az evési kényszer, akkor az rögtön ebéd után jön, 15 óra magasságában és 19-20 óra között szűnik meg magától, spontán.

Nem régóta csinálom, előtte már sok mást kipróbáltam, Béres A. súlykontroll, testkontroll, szétválasztó, kalóriaszámolós, szénhidrát szegény, a teljesség igénye nélkül. De mind ugyan ezen ok miatt mondott csődöt.

A kényszerevés rögtön az ebéd után kezdődik, vagyis nincs ebéd és vacsora között szünet, állandóan rágnom kell valamit. Hányásig.