Igaz hogy a kövérség csökkenti a tesztoszteron szintet?

Így is lehet mondani. A ch alapú táplálkozás alacsonyabb teszto szintet okoz, ugyan az ami az elhízást is okozza.

Nagyobb testsúlyon oszlik meg a termelt hormon mennyiség, tehát 1 kiló szövetre kevesebb hormon jut, ez is igaz.

Nem hinném. Én 80 kilósan és 50 kilósan is ugyanúgy küzdök a magas tesztoszteronszinttel (nő létemre) szóval nem hinném hogy hatalmas összefüggés lenne.

Paleolit táplálkozást folytatok, és minden hormonom sokat javult, csak ez a fránya tesztoszteron nem... a doki szerint lehet alkati kérdés is.

Engem inkább piszchésen visel meg a dolog, külsőre már szinte semmi nem látszik rajtam, hála az életmódváltásnak.

Tulajdonképpen ezt az is mutatja, hogy a férfiak alapvetően izmosabbak és szálkásabbak lehetnek, mint a nők. Valamint azok a nők, akik hasonló eredményt akarnak elérni, mint a férfiak, hormon alapú tablettákat kell szedjenek, épp azért, hogy az ösztrogén szintjüket csökkentsék és a tesztoszteron szintjüket növeljék.

Az anti-ösztrogén tabletták nagy hírnévnek örvendenek főleg Amerikában, épp azért, mert minél kevesebb ösztrogén hormonok vannak, annál kevesebb a zsírraktározás is.

#6 -nak igaza van.

Csak ez sem ilyen egyszerű, mivel az ösztrogének pedig növelik az androgén receptorok számát.

Nőknél az anti-ösztrogének depressziót okoznak és a koleszterin szintet is károsan befolyásolják (férfiaknál is)

Ezért vannak szelektív ösztrogén gátlók, hogy a kellemetlen mellékhatások csökkenjenek.

Férfiaknál a tesztoszteront ösztrogénekké átalakító enzimek aktivitása nő, ha magas a testzsír arányuk.

Ezeket az enzymeket blokkolva le lehet csökkenteni a testzsírt, természetesen csak okos diétával. ;-)

Alacsony zsír tartalmú diétán a tesztoszteron szint is csökken.

Ez a paleos hölgyre is igaz, tehát az Ő esetében hiba volt a szénhidrát visszavétele. Főleg, hogy a szénhidrátok képesek megemelni az alap anyagcsere sebességét, a pajzsmirigy T3 termelés ösztönzésével.

Szakembert kell kérdezni, nem divatmajmolni ;-)

# 8- Nem, alacsony zsírtartalmú diétán a tesztoszteron valójában csökken. Miért ? Mert így van felépítve az ember.

Pont ez a lényege a zsír szerepének a táplálkozásban, hogy a tesztoszteron szintek stabilizálódjanak, mert a megfelelő táplálkozás sok problémát megold, amit sokan gyógyszerekkel próbálnak pótolni.

A tesztoszteron hormon alapanyaga a koleszterin.

Ez van sajnos :-)