Egy szelet normál trappista sajt hány kcal?
válasza: válasza:Nincs olyan, hogy egy szelet trapista sajt.
Mekkora szelet?
100gramm tartalmaz: 27 g. fehérjét, 28g. zsírt és 1-2 gramm szénhidrátot. Ez 380 Kcal.
Tölts le valahonnan egy kalóriatáblázatot, sokat segíthet és egyszerűbb, mint itt külön megkérdezni.
csak nem tudom,hogy hány szelet van a dobozban, és így nem tudom kiszámolni...
egyébként ez elég egy napra?:
reggeli:2 szelet korpovit keksz, két szelet sajt
ebéd:kis szelet rántott(norbi)csirkemell, kevés tzatziki(ez is norbi)
uzsonna:80 g szójabab
snack:néhány alma (de ha jól tudom, az kevesebb kalória,mint amivel megemésztjük)
válasza:Az attól függ kinek?
A 84 éves nagymamámnak elég, ő kb. ennyit eszik.
(mondjuk a korpovitkexet biztos nem enné meg)
Neked, főleg ha sportolsz is, nagyon kevés.
Mindenkinek a napi aktivitási szintje és a testtömege határozz meg a kalóriaszükségletét.
Az mindenesetre tuti, hogy fehérjéből keveset eszel. Az alma hejett egyél túrót például.
Az étkezések száma legyen 5 inkább és ne feledkezz meg a vitamin+ásványianyag pótlásról, mert ebben az étrendben nagyon kevés van.
Ja és sok ásványvíz fog még kelleni, olyan 3 liter, ha nem sportolsz.
Ha igen, akkor még 1,5 plusszba.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!