Mennyit ettem ma? Szerintetek sok volt?

Ez kevés. Ha így folytatod, elsorvadnak az izmaid és a szerveid a vitaminok és ásványok hiányától.

És nem akarlak megsérteni, de ha ez a diétád sürgősen változtasd meg. A csokis pudingban sok a cukor és néha a szénhidrát is, a kukoricás rizsben és a kenyérben sok a szénhidrát, és a bonbon sem egészséges ilyen kevés táplálék mellett. Fölösleges kiverned a hisztit, ezek tények.

mennyiségre semmikép, minőségre pedig ha fogyózol, akkor az édességeket picit mellőzd :)

minden mennyiségtől függ amúgy, meg a mozgástól.. ha mozogtál is ma valamit, akkor nem sok..

így sajnos nem lehet megmondani, hogy hány kalória. egy biztos, ha fogyni szeretnél, akkor ne ilyen ételeket válogass.. ma már mindegy, mennyi kalória, holnap majd figyelj, hogy miket eszel..;)

Egész nap cukrot eszel (igen, a kenyérben lévő keményítő ugyan úgy cukor számunkra, mint a tömény fehér cukor) de nem kérsz kioktatást?

Akkor minek tetted fel a kérdést? Nagyon sz.arul eszel, ennél még a divatfogyókúrák is értelmesebbek enyhén, ezt jobb lett volna le se írd.. éppen csak éhenhalni nem fogsz így, de egészségről, fogyásról ne gondolkozz. Az ember nem kenyérevő, nem pudingevő, nem cukorevő. De ezzel mit sem törődve, a megevett kalória érdekel, ugye?

Nagyon félreolvastál valamit, ha azt gondolod, hogy majd kevés kalóriatartalmú csoki-cukorevéssel szépen lefogysz..

Nem a Te hibád, szerintem egy újabb nagy szégyen a társadalmunkra nézve, hogy egy fiatal már használja az internetet, de pudingot reggelizik, rizst eszik és csokoládét, kalóriát akar számolgatni fogyás céllal..

Egyedül a narancs volt étel azok közül amit ma ettél, ez nem kioktatás hanem tényközlés. Ebbe bele fogsz betegedni.