Jó eza műzli diétába reggelire?
Adalékanyagoktól mentes, 30% feletti gyümölcstartalommal, magas ballasztanyagtartalommal, természetes cukortartalommal rendelkező termék.
Teljes gabonapehely (zab, búza, árpa), aszalt gyümölcs (mazsola, alma, banán, datolya, sárgabarack, aszalt eper), szeletelt mandula, szeletelt mogyoró a Sokgyümölcsös müzli összetétele.
Nem sokat, 30-40g-ot, natúr joghurttal. Mellette edzek, és egészségesen táplálkozom. Reggel eszem csak szénhidrátot, ebédre csirkét eszem zöldségekkel, uzsonnára zsírszegény túrót, vacsorára vagy húst zöldségekkel, vagy párolt zöldség,túró. Délelőtt eszem csak gyümölcsöt, ha kívánom. Heti 3x 45p kardió edzés, Heti 4x 35p futás.
17F 72kg/171
válasza:Nagyon jó! Végre egy normális ember.
(mármint diéta jó, nem a müzli)
A gyümölcscukor nem a legjobb (sőt, a legrosszabb), de reggel annyira gyors még az anyagcsere és annyira üresek a szénhidrátraktárak, hogy nem lehet gond belőle.
Csak ne vidd túlzásba, mert 72 kg, az nem tűnik soknak.
Inkább izmosodni kellene sztem.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!