Mennyit setaljak?

Jó.

Kipróbálhatnád még az aerobikot, a Pilates-t és az úszást ( még sok mást is ).

Jó ha tempósan teszed.

Csak a sétától nem fogysz.

... azt hallottam, hogy világvége lesz.. volt. Nem jött be. 2 fül a sztereó hallás miatt van, sajnos hátrány hogy túl sok káros dolgot is hallunk, és megragad a fejünkben.

Na most ha a sétálástól lehetne fogyni, akkor nem lennének elhízott emberek. Illetve ha a sétálás csökkenti a testzsírt (segíti a fogyást) akkor az olimpikonok, napi több alkalom komoly edzéssel meghalnak. Pont, elfogy a zsírjuk. Csak az emberi test nem így működik..

Normális esetben nem vagyunk igazán zsírosak. Senki sem, a sportoló sem, a családanya sem, az idős ember sem, a fiatal sem.

A táplálkozásunk (illetve bizonyos gyógyszerek..) okozzák az elhízást kialakító hormonális problémákat, ezen kell változtatni. Ebben a sétának semmi szerepe nincs, az intenzív edzések segítenek. Ez néhány perc teljes erőbedobással végzett szobabicikli tekerésről már bizonyított.

De alapvetően a táplálkozásra lehet építeni. Húsok, zöldségek, gyümölcsök fogyasztására, bizonyos hatású és összetételű élelmiszerek messze elkerülésére..

Emellett a Pilates edzést író válaszolóval értek egyet. Komoly, gyógytorna típusú edzésekre szükségünk van, mivel a mozgásunk leszűkült az 1 óra séta legyen vagy ne legyen szintre. Ezzel nem adjuk meg a kellő mozgást a törzs, gerincmerevítő izmainkanak, a

... azt hallottam, hogy világvége lesz.. volt. Nem jött be. 2 fül a sztereó hallás miatt van, sajnos hátrány hogy túl sok káros dolgot is hallunk, és megragad a fejünkben.

Na most ha a sétálástól lehetne fogyni, akkor nem lennének elhízott emberek. Illetve ha a sétálás csökkenti a testzsírt (segíti a fogyást) akkor az olimpikonok, napi több alkalom komoly edzéssel meghalnak. Pont, elfogy a zsírjuk. Csak az emberi test nem így működik..

Normális esetben nem vagyunk igazán zsírosak. Senki sem, a sportoló sem, a családanya sem, az idős ember sem, a fiatal sem.

A táplálkozásunk (illetve bizonyos gyógyszerek..) okozzák az elhízást kialakító hormonális problémákat, ezen kell változtatni. Ebben a sétának semmi szerepe nincs, az intenzív edzések segítenek. Ez néhány perc teljes erőbedobással végzett szobabicikli tekerésről már bizonyított.

De alapvetően a táplálkozásra lehet építeni. Húsok, zöldségek, gyümölcsök fogyasztására, bizonyos hatású és összetételű élelmiszerek messze elkerülésére..

Emellett a Pilates edzést író válaszolóval értek egyet. Komoly, gyógytorna típusú edzésekre szükségünk van, mivel a mozgásunk leszűkült az 1 óra séta legyen vagy ne legyen szintre. Ezzel nem adjuk meg a kellő mozgást a törzs, gerincmerevítő izmainknak, a medence izomzatának, de úgy igazából az egyszerűbben megdolgozható nagy izomcsoportjainak sem.