Ismertek kiprobalt, hatasos dietat?

Írj ki kérdést 30 banana / day néven, biztos hogy le fog csapni egy nyersvegán azzal a mottóval, hogy "mit 30, legalább 45!"

Sokat lehet tanulni tőlük, például azt, hogy tök mindegy mennyit eszel, adott élelmiszerektől nem fogsz hízni. Próbáld ki.

Na most én.. én rossz példa lennék, mert edzés nélkül, kevés fizikai aktivitással 3000-4000kcal zsírdús kalóriabevitellel sem hízom. Na persze már nem eszem ennyit, és éppen sokat edzem, természetesen nem fogyok. Normális ételeket eszem, már nem eszem fölöslegesen sokat mint régen.

De én azért is rossz példa vagyok, mert egész nap csokitortát zabálva sem híznék, ilyen a tűz típus. Igyekszem ezt az állapotomat megtartani, én ezért eszem odafigyeléssel.

Aaaa másik válaszolónak írtam a gyümölcsös dolgokat, érdekességképpen, hogy tanuljon.

Mindenki komoly betegség miatt hízik el.. nem normális dolog az elhízás, vagy gyógyszerek, vagy pajzsmirigy betegség, vagy csak a felborított inzulin termelés okozza, de mindenkinél komoly betegség.

A zöldség és a steak minden mennyiségben mehet, hús és zöldség, ezzel biztos hogy menni fog.

Szerintem 30 banánban annyi gyümölcs- és szőlőcukor van, hogy az már túl sok gyümölcsből is.

Egyébként igen, ilyesmit lehet csinálni. De izomtömeg fejlődik sok ch nélkül is.

De mennyit eszel? Zsírral könnyebben beviszed a kalóriát, nem?

Egyébként miért nem írsz gyakrabban.. zsírral tömegelni, ezért megköveznének de legalább akik nyitottabbak, azok hallanák hogy így is lehet!