Hogyan oldjam meg az ettermes etkezest? (Egeszseges dieta)

most kezdtem, nem kovetek semmijen leirast. Napi 5szor eszem kicsi adagokat, fel, vagy negyed adagokat.

Eddig jol megy, de:

Nagyszuleim ki akarnak vinni egy olyan etterembe, ahol annyit eszel, amennyi beled fer.

Tudom, hogy meg mindig dietan vagyok, es nem fogok sokat enni, de nem en keszitem a dolgokat, nem tudom, hogy hogyan van elkeszitve, mibol is van.

Susit akarok enni, mivel azt tartom a legmegfelelobbnek.

Szerintetek vacsira megfelel? Lesz meg gyumolcs, es zoldseg is. Van akitol azt hallottam, hogy este, mar ne egyek gyumolcsot, vagy szenhidratot, csak feherjet.

A susiba hal, rak van, rizs, es sok mas inyencseg is.

Szerintetek mit ehetek meg?

(tobbnyire kinai kajak vannak)