Hogyan lehetnének vékonyabbak a combjaim? Mindig is erős alkat voltam, izmos a karom, vastag a térdem stb. De van valami ami nagyon zavar, méghozzá a vastag combjaim, meg a hurkáim. :S 13/L
Figyelt kérdés
Mindig is irigyeltem az ilyen piszkafa lábakat, bár a combomon nem leng a háj, és ez az, amit nem értek. Egyszerűen vastag, de ha guggolásokat csinálok, csak még izmosabb lesz, és már így is elég sok... Hogyan lehetne egyszerűen vékonyítani? Ja és eltüntetni a hurkákat? Milyen edzésprogramot, és legfőképpen milyen étrendet ajánlotok?
Álom has, és láb: [link]
2012. dec. 30. 19:30
2/3 anonim 
válasza:
válasza:13 éves vagy. azt ajánlom, próbálj legalább heti 3*fél órát edzeni és emellett egyél rendesen, és egészségeset. aztán majd 17-18 éves korodra meglátod, hogy hogyan alakult a kinézeted, és ha már nem fejlődik a szervezeted, akkor kezdhetsz alakformálásba, addig tök felesleges.
3/3 anonim válasza:
válasza:írassanak be a szüleid valami versenysportra,ahol edző vezetésével tudsz edzeni.
legalább heti 4x1-1.5 órás edzésekkel.
gyerekként nincs meg a hozzáértésed ahhoz,hogy egyedül hatékonyan tud edzeni.
amik a legtöbb kalóriát égetik-fogyaszthatnak akár-azok a küzdősportok pl a kickbox.
az életkorod ideális az elkezdéséhez és még hasznos is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!