A tejbedara cukor és só nélkül nagyon hizlal? És ha csak vízzel "dagasztatom" meg a darát?

lehet enni tejjel készítve is, csak 1,5%os legyen a tej

a darában nem tudom pontosan mennyi kalória is van, de közelannyi biztos mint a lisztben.. szóval 50g dara, kb 2-3dl tej, vagy fogalmam sincs mennyit vesz fel, bele édesítőszer... kb 300kcal;)) nem kell lemondani azért mindenről!! én mindennap kakaóscsigával indítom a napot, utánna husi+zöldség, kefir+paradicsom sali, majd sajt+csirkesonka estére,és fogyok szépen,hiába a reggeli 400kcal... szóval bátran!de csak mértékkel,és este 5-6ig

ja és rizst is lehet,inkább edédhez, jó kis csirkével elkészítve,zöldséggekel kitünö!

de tejberizshez is jó hogyha 1,5%ös tejjel csinálod, majd fahéjjal meg édesítővel édesited, lehet kakaoval is, csak édesitot hasznalj édesítésre, lehet persze belerakni reszeltalmat, barackot... :):)na rem. segitettem.

Én is imádom a darát. :) Főleg akkor készítek, ha nagyon édességre vágyom. De én gyümölcscukorral (fruktózzal) ízesítem, és persze tejjel.

Nem hiszem, hogy bármi gond lenne vele, nekem a magas cukrom miatt kell diétáznom, közepes GI indexű, tehát megfelelő mennyiségben és mértékkel fogyasztható.

Most megyek, és csinálok magamnak. :D