Szeretnék fogyni hogyan?

A megválaszolásához elengedhetetlen jó kérdés. Egyelőre annyit sikerült leszűrnöm, hogy 13 kg feletti vagy :), nő vagy, nem vagy elégedett magaddal.

Kiszámolgatás helyett neked a plafon módszert javaslom, ami annyit jelent, hogy egy előre megadott napi maximum étel mennyiséget SOSE lépsz át, amíg stabilan (min. 18 hónapig) el nem éred a kívánt súlyt, energiát és közérzetet. 5 kg-nál nagyobb kilengés betegség esetén fordulhat elő például.

Írj magadról itt is, vezess naplt, beszélj személyi edzővel (pl. egy közeli sport klubban, konditeremben), és olvass sokat!

Békés, gyümölcsös sütis, kevés cukros Karácsonyt!

Ma ezt a városi legendát, vagy igaz történetet ajánljuk nektek. Mindegy is mi, mindenesetre csodaszép.

"Egy edzőterem bejáratánál egy nagyon vékony és egy szép nő képe fogadta a látogatókat a következő felirattal: “Ezen a nyáron mi akarsz lenni, sellő vagy bálna”?

Egy ismeretlen nő így válaszolt a kérdésre:

“Kedves emberek, a bálnákat folyton körülveszik a barátaik (delfinek, fókák, kíváncsi emberek), szexuálisan aktívak és nagy szeretetben nevelik fel az utódaikat.

Rettenetesen jókat szórakoznak a delfinekkel és sok rákot esznek. Egész nap úszkálnak és olyan fantasztikus helyekre is eljutnak, mint Patagónia, a Barents-tenger vagy Polinézia korallzátonyai.

Nagyon szép a hangjuk, még cd-ken is szerepelnek. Lenyűgözőek. Sokan szeretik őket, és rengeteg rajongójuk van.

Sellők nem léteznek

Ha léteznének, kettős személyiségük miatt terápiára kellene járniuk: nő vagy hal?

Nem lenne szexuális életük, sem gyerekeik.

Gyönyörűek lennének, de ugyanakkor magányosak és szomorúak.

És mégis ki akar olyan barátnőt, akinek mindig hal szaga van?

Kétség kívül inkább bálna lennék.

Amikor a média folyton azt sulykolja belénk, hogy csak vékonyan lehetünk szépek, én inkább fagyizom a gyerekeimmel, együtt vacsorázom a férjemmel, együtt eszem, iszom és szórakozom a barátaimmal.

Mi nők azért hízunk, mert annyi bölcsességet és tudást gyűjtünk magunkban, hogy az már nem fér el a fejünkben, és ezért kénytelenek vagyunk mindenfelé a testünkben is elraktározni.

Nem kövérek vagyunk, hanem remekbe formáltak.

Ahányszor az idomaimat látom a tükörben, mindig megállapítom: “Milyen lenyűgöző is vagyok..”."

Ne hallgass a médiára! Mindenki úgy szép, ahogy természetes. A gyémánt is csiszolatlanul a legszebb és legdrágább!