fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Egészségtelen ha napi 2x-er...

Egészségtelen ha napi 2x-er eszek?

Figyelt kérdés

Fogyózom, és eddig sikeresen. 2 héttel ezelőtt 70,7 voltam ma reggel pedig 68.Gyorsan tudok fogyni, de sajnos ugynúgy hízni is :/

A napi kajám az úgy néz ki, hogy a suliba megeszek egy szendvicset háromnegyed 9-kor, és legközelebb és egyben legutoljára már csak fél 3-kor eszek itthon ebédet; mindig azt eszem amit anyukám csinál épp, de ügyelek azért a mennyiségre, ill. zsíros ételeket nem ehetek a refluxom miatt.

Mindenhol azt olvasom h az az egészéges ha napi 5x-ör eszünk. De ha csak napi 2x-er eszek akkor abból nem lehet bajom, ugye?


2012. dec. 15. 23:41
 1/10 anonim ***** válasza:
0%
Szerintem igen, egészségtelen ( se gyomornak, és a tápcsatorna többi részének, nem jó, se pedig az anyagcserének). De rövid távon nem lesz tőle bajod. Fogyókúrázni is érdemesebb úgy (szerintem), hogy napi többször és kisebb, kalóriaszegényebb adagokat eszel, illetve többet mozogsz. A mozgástól nő az étvágy (általában), ezért még jobban oda kell figyelni, hogy mikor és mit eszel. Reggel, délelőtt még nyugodtan ehetnél gyümölcsöt (pl. egy almát vagy egy narancsot, ne banánt, mert az egy energiabomba) vagy zsírszegény joghurtot/gyümölcsjoghurtot, és bár a fél 3 még késői ebéd, de utána 5-6 körül valami nagyon könnyűt, akár megint joghurtot/kefírt, egy pohár tejet, vagy zöldsalátát (pl. fejes saláta, uborkasaláta, vegyes zöldségsaláta simán öntet nélkül pár csepp olivával, citrommal) elfogyaszthatnál.
2012. dec. 16. 00:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
77%
egyél többször és sportolj mellé, gyorsabban fogsz fogyni és egészségesebb leszel mint koplalással. És kevesebb az esély rá, hogy visszahízod.
2012. dec. 16. 00:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 anonim ***** válasza:
68%
Inkább egyél többször kalóriaszegény dolgokat, amik megtöltik a gyomrodat. Például kígyóuborka, brokkoli stb. Ezek egészségesek, kalóriaszegények, és nem is éhezel, mert eltöltik a gyomrodat.
2012. dec. 16. 01:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 I am God válasza:
91%

a 2 kevés. 3-4 inkább, és mindenböl vigyél be eleget.

Fehérje és szénhidrát meg kell elgyen MINDEN NAP.

Apropo fogyni nem "nem evéssel" kell, hanem, sporttal :)

2012. dec. 16. 02:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 anonim ***** válasza:
100%
Én is így eszem, így is fogytam le, és semmi bajom.
2012. dec. 16. 08:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:
59%
Szerintem egyáltalán nem egészségtelen, ez valami divat, hogy naponta sokszor kell enni. Nem vagyunk mi csimpánzok, hogy egész nap rágcsáljunk valamit.
2012. dec. 16. 09:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 schocko ***** válasza:
48%
Egyáltalán nem egészségtelen, régebben is csak egyszer-kétszer ettek az emberek...aki nagyon sokszor(5-8) eszik naponta, annak folytonosan magasan van a vércukor-szintje, ami hosszabb távon sok káros hatással bír.
2012. dec. 16. 09:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 anonim ***** válasza:

én odajutottam a nem evéssel hogy bélbeteg lettem.nekem is refluxom van.ha nem eszel.felborul az egész emésztésed.

ha sokáig csinalod akkor fekélyes leszel.

a sok fogyasztókapszulákat sem ajanlom senkinek.

2012. dec. 16. 10:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:
Szerintem meg ku.rvára egészségtelen :D. Inkább kalóriaszegényen kajáljál, és MOZOGJÁL!
2012. dec. 16. 10:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim ***** válasza:
100%

A napi többször evés nem jelenti azt, hogy állandó kaja van az ember szájában.

Reggel bedobok egy szendvicset, tízóraira egy joghurt, ebédre, ami van, uzsira gyümölcs, vacsira saláták tömkelege, ez nem állandó evés, hanem az alap, amit sokan elfelejtenek!

Lehet bajod biza, mert, ha csak napi kétszer eszel nem biztos, hogy megadod a szervezetednek a megfelelő energiát, tápanyagokat amivel működni tud, belassul az anyagcseréd és nehezebb lesz fogyni, az izmaid fognak leépülni.

Ha meg vissza akarsz állni a régi életre, akkor meg röppennek fel a kilók újra, mert raktározni kezd az éheztetés miatt a szervezet.

Én így élek, -12 kilónál járok.

2012. dec. 16. 12:34
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!