Kinek ajánlott a léböjtkúra? Az ugye kitisztít belülről alaposan? Mit szoktatok ilyenkor inni? Ki hogy és meddig csinálja? Részletek lent.

szia! 18 eves kor elött ne csinalj leböjt kurat, marmint olyat, hogy csak iszol. En elötte ugy csinaltam, hogy rengeteg ittam, napi 3-4 litert, es semmi olyat nem ettem, amiben allati feherje van (en nagyreszt üres rizst, hejaban sült üres krumplit, üres leveseket, zöldseget, gyümölcsöt ettem), ezt en igy egy hetig csinaltam (nekem is tejallergia miatt kell, mert amugy nem birom megallni, hogy ne egyek tejtermekeket) fel evente kell egy hetes kurat tartani (börgyogyaszom mondta). Most mar-23 evesen-tartok leböjtkurat, fel evente ugyanugy egy hetet. A böröm a vegere mindig teljesen rendbejött, de az elsö par napban nagyon csunya volt, gondolom akkor tavoztak a mereganyagok. Es ahogy irod, a "rendes" etkezesre fokozatosan kell visszaallni. Ja, es az evös meregtelenitesböl tarthatsz ket heteset is, ha ugy erzed egy het utan meg nem eleg szep a böröd, stb.

Elsö vagyok, elfelejtettem irni, hogy a mozgas, illetve a szauna nagyon sokat segit ilyenkor. Ha van kerdesed meg erröl nyugodtan irj privatot, kb 12-13 eves krom ota csinalom, orvosi javaslatra.