Hogyan nézhetek ki úgy, mint Nina Dobrev ezeken a képen, ha én 161 centi és 53 kg vagyok?

Hát, nekem éppen nem tetszik ez a lány, akit küldtél, de annyit mondhatok, hogy fuss! :)

Szóval a futás mindenképpen jó, a lábakat, és az alhasat is megdolgoztatja. Szerintem csinálj lábemelést, és guggolást. Ezek ingyen vannak, és otthon is tudod csinálni.. :)

fuss és végezz felüléseket

az úszás még nagyon jó, nekem ilyesmi alakom van és durván keskeny derekat csinál

amúgy szerintem ez a modell túl sovány, én husisabb vagyok de nem lennék ilyen :)

Szerintem ő túl sovány, de az alakja tényleg jó.

Az úszás tudtommal nagyon szépen formáz, próbáld ki!

Annyira nem nagyon izmos, sőt, szerintem inkább csak vékony.

Ez a lány 1,68 cm magas és 55 kg állítólag...

Ezen a képen kissé teltebb: kb. olyan mint te :

[link]

remélem jó lett.

nekem ilyen alakom van és én 1,66m és 53kg vagyok. De ha elkezdesz futni, akkor sokkal vékonyabb, formásabb leszel.

Ehhez elég a rendszeres sport, és a magasságodhoz kb. 49 kiló elegendő ehhez.

Futás!

26L

Ja, még ezt találtam a mell.csípő-derékbőségéről:

30-23-33, azaz mell: 75cm, derék: 58cm, csípő: 82cm.

Én 166 cm 53 kiló vagyok, igaz nem sportolok, de én: 88-65-90. Lehet nagyon madárcsontú, de az is lehet hogy az adatai egy nagy kamu.