Hogyan vetted ra magad, a fogyokurara, vagy az etrendvaltoztatasra?

Így,ahogy az első válaszoló is mondja: minden fejben dől el. Én tavaly nyáron(éppen új bikinit akartam venni) jöttem rá,hogy gyűlölöm a testemet, az alakomat, és azonnal meg akarok ettől szabadulni!! A kép,amit a bikini felpróbálásakor a tükörben láttam, rémes volt. Sokszor sírtam is emiatt, főleg azért mert rájöttem: ennek én vagyok az oka! Úgyhogy elkezdtem edzeni, kevesebbet ettem.:) Azóta 12 kilóval vagyok könnyebb :)

17L

Hát akkor az én-féle megoldás fog segíteni.. Szimplán be kell csapni az agyad ..mert az éhes nem te. Csak kívánod,tuti feleslegesen zabálsz jól gondolom ugye?

Én nagyon szép lassan életmódot váltok. első 1-2 hében döntsd el,hogy bármit ehetsz de minden egyes falatot feljegyzel valahova.. ( én így nem is mertem annyit enni féltem, a dologtól) be kell iktatni sportot legalább heti 2-3x eleinte majd növeld.. nekem már tartósan lement 5kg igaz nem gyorsan,de rengetegn mondják,hogy mennyit fogytam meg ilyenek:)

Én azzal vettem rá magam, hogy folyton a vékony ismerőseimet nézehettem, hogy milyen jòl áll rajtuk minden ruha, meg azok a r*ibancok akiket a testükért szeretik.. Meg persze a fiúk miatt.. :D egyébként rajtam is 10kg a felesleg. 1hònapja csinálom és már lement 5kg :) mindenből kevesebbet eszek, egészségesebbet, sok VÌZ!!!!!!-et iszok, és 6òra után már megpròbálok nem enni semmit. Ja és semmi tésztaféle. Hidd el megéri. Gondolj csak bele milyen jò érzés lesz, amikor majd mondják az emberek hogy:fogytál? Nagyon jòl nézel ki! :)

Sok sikert. :):)

Kattantam, hogy ebből elég! Muszáj, mert ez így nem oké!

10 kg hamar le tud menni, 3 hónap és kész is, de utána is tartani kell magad az új élethez!