Hekkfilé 100 grammonként tényleg csak 89 kcal? Esz itt még valaki hekket? Hogyan készíted?

föltettél 3 balfék kérdést,amire te is tudod a választ,

"Hekkfilé 100 grammonként tényleg csak 89 kcal?"

-igen,ennyi,de ezt te is láttad a saját szemeddel a kalória táblázatban,

" Esz itt még valaki hekket? "

-persze,rengetegen,de ez nem lehet számodra sem meglepő,

"Hogyan készíted?"

-pont úgy, ahogy készíteni kell,lisztben-anélkül,forró zsírban-olajban néhány percig sütjük,de ez is le van írva millió helyen a neten,ha beírtad volna a keresőbe,hogy :hekk elkészítése,

Kedves Utolsó, érdekelne, hogy melyik bolygón szokás fogyókúra idején olajban sütni, lisztezett halat.

Tényleg csak 89 kcal, de ha megsütöd akkor látni fogod, hogy nagyon összemegy. Sajnos én utálom a halat, ezért nem igazán szoktam ilyesmit készíteni de nagyon sok receptet találsz a mindmegette.hu oldalon. Kicsit dolgozd át őket diétásra, és hajrá.

Pároló-edényben (csak gőzben) a zöldségekkel együtt párold össze, de előtte fűszerezd be, így lesz egy kis íze is, és a zöldségek is adnak át neki valamennyit.

Ha nincs pároló-edényed, akkor:

fazékban vizet forralsz, majd a párolandó kaját tésztaszűrőben ráteszed a fazék tetejére. Ha nincs kellő nagyságú födőd, akkor zárd le légmentesen alufóliával, hogy a gőz ne szökjön el, az alatt is puhára párolódik a halad és a zöldséged.

Mandula, lenmag stb. liszttel simán lehet zsírban sütni halat. Nem egy természetellenes, megbetegítő dolog.

Akkor pedig aligha okoz gondot fogyókúra idején.