Ez a napi kaja bevitel soknak számít ha fogyás a célom? (mellette sportolok azért)
Figyelt kérdés
reggeli: 1 sonkás sajtos zsömle, egy kis paprikával +1pohár kakaó
ebéd(3körül): egy kis csirke felkockázva czacziki salátával(kígyó uborka, kapor, kis tejfől)pizzatésztával+egy kocka csoki.
2009. aug. 19. 15:11
11/12 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem ha sportolsz (nem tudom mennyit) akkor ez elég kevés. Én egy héten 4szer 1,5-2 órát sportolok, az edző azt mondta 2000 kalória körül ehetek. Tej helyett inkább natúr joghurtot egyél, és a tescoban lehet kapni olyan kenyeret aminek egy szeletében 50 kcal van. Éhezni semmikép ne éhezz...én fogyósztam úgy 3 hónapig, az anyagcserém lelassult, az izmom rendesen leépült, és még zsír is maradt..aztán a kilók fél éven belül visszajöttek. Mostmár ésszel csinálom. Sok sikert Neked :)
12/12 A kérdező kommentje:
anyagcserém durván le van lassulva nekem is... a szűztea kapszula is alig akar meghajtani..szerintem ez nem normális:S
2009. aug. 20. 10:19
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!