Ha csak gyümölcsöt eszek akkor lefogyok?

Ha tudsz angolul : http://www.youtube.com/watch?v=3kZ9R3_2tTA

Izmot nehezen veszítenél ha eszel eleget.Ha éhezel ehetsz akármennyi fehérjét izmot fogsz veszíteni.

Csak akkor lehet izmot veszíteni ha éhezel...

Butaság hogy ennyi fehérjére van szükségünk.Nincs is olyan orvosi kifejezés hogy fehérje-hiány.

Az összes növényben megvan az összes aminosav amit nagyon könnyen felhasználunk és a szervezet újrahasznosítja a fehérjét napról napra.5% fehérjét kell összeszedni a napi kajádból, magyarul ha eleget eszel, nem lesz hiányod.

Az anyatejben is csak 5-6% fehérje van, na akkor minek együnk később többet ha már nem is a növési fázisban vagyunk?Minek rendelsz kétszer annyi téglát ha nem is kell annyi egy ház megépítéséhez, mi lesz a maradékkal? Ott marad és útban lesz vagyis el kell távolítani.

Nyáron szinte csak gyümölcsöt ettem 3 hónapig, de nem fogytam csak 1 kilót. Mondjuk akkor szőlő, barack kilószámra jöhetett nálam, pukkadásig ettem.

Most kezdtem el fogyni, ahogy sok zöldséget és kevés húst is eszek. (húst nem szeretem, pedig azzal jobban lehetne fogyni)

#5/5

Nem csodákozom, hogy nem fogytál, hiszen a gyümölcsökben két dologból rengeteg van. Folyadék és cukor. Minél finomabb (édesebb) annál több cukor.

#kérdezőnek

Az egyoldalú táplálkozás nem egészséges. Akkor sem, ha az egészséges táplálkozáshoz javallott gyümölcsből áll.

És igen, izomzatot veszítesz, ha fehérjehiányos az étrended.