Ha fogyókúrázom nem eszek semmi édességet, de ha egyszer 'megbotlok' úgy döntök, hogy már mindegy és egész nap csak zabálok, többet mint amennyit belém férne. Hogy álljam meg? Min változtassak?

ha edzel rendesen és taetod a mindennapos diétát, akkor ha mondjuk egyszer egy héten ilyet teszel, akkor azt megteheted hiszen a 7 napból 6-ot kemény szigorral csinálsz végig :)

meg lehet állni egy süti után is. és akkor ettél is és mégsem lesz lelkiismeret furdalásod utána . Ha tényleg fogyókúrázol akkor bizony kell hozzá önfegyelem.

Látod ez a baj, hogy egyébként nem eszel semmi édességet. Azután amikor a közelébe érsz, képtelen vagy megálljt parancsolni magadnak 1 szelet után. Ha nem vonnád meg magadtól állandóan, akkor a barátnődnél sem kívánnád ennyire. Szerintem ennyi a titok. Esetleg beszéld meg a barátnőddel, hogy amikor áthív magához, azokon a napokon diétás sütit süssön, mondjuk gyümölcsös túrókrém tortát, nagyon vékony piskótaréteggel, és a krémet édesítőszerrel készítse. Vagy legyen egyszer-egyszer házi készítésú fagyi gyümölcsös joghurtból. Esetleg gyümisaláta. Ha tényleg a barátnőd és nem kib...ból csinálja veled, akkor megérti és meg is teszi neked.