A "torna" milyen típusú mozgásnak számít?

Erősítés. Ha nem pihensz akkor lehet belőle anaerob (kardió) edzés, ha koncentráltan, lassan csinálod lehet aerob is. Lábemelés, ritmikus, de még lassú guggolások is eléggé felvihetik a pulzusszámot. De igazából nem számít. Nem az edzés pulzus tartományának van köze a fogyáshoz, hanem a táplálkozásnak. Ha már ilyet edzel, igen jót teszel magadnak már ami a mozgást illeti. Sokkal jobb mint az értelmetlen elektromos, rezgetős, vagy zumba edzések.