Most kezdtem diétázni és arról szeretnék érdeklődni, hogy tudna e valaki étvágycsökkentőt ajánlani?

Az a baj, hogy fogyatékkal élők idejönnek a nem létező tudásukat osztani. Ez nem annyira pozitív dolog, mint amikor kevés pénzed van, de azt is megosztod a rászorulókkal. Ettől csak simán gyökér leszel.

Naponta 5-6x kell enni.

Tisztázzuk, hogy mi az éhség! A test üzenetet küld az agynak, amit te éhségként észlelsz, mivel tápanyaghiány lépett fel. Tehát valamiből vagy valamikből hiány van, ami kell az egészséges működéséhez. Ezt te el akarod nyomni valamilyen szerrel, de attól nem szűnik meg a probléma, csak kijátszod a védelmi rendszeredet. Pontosan ettől van, hogy legyengül a szervezet, az immunrendszer és hosszútávon gallyra vágod magad. Enni nem azért kell, hogy finom legyen és boldog legyél, vagy hogy ne legyél éhes. Ez általános tévhit. Azért kell enni, hogy biztosítsd a tested egészséges működését. Meg kell neki adni mindent, amire szüksége van és nem, nem a csokit. Idióta módszerek helyett meg kéne nézni, hogy mit eszel, mert amikor a kiflit meg a többi szemetet tömöd magadba, tápanyagot érdemben nem viszel be, viszont szépen dagadni fogsz tőlük. A napi egyszer étkezők pont azok, akikkel nem kell foglalkozni. Nekik mindegy, neked ne legyen az! Nem kötelező mindenkinek hülyének lenni. Jogod van továbbképezni magad. Nem komálom az orvosokat, de szerintem egyik sem javasolna napi 1 étkezést. A leghülyébb sem.

unatkoztam otthon ilyenkor mit csinál az ember eszik

Nem, normális ember eszik, amikor éhes, egyébként meg elfoglalja magát.

Ha te unalmadban eszel, az táplálkozási zavar.

Most, hogy ezt tisztáztuk, áttérhetünk a problémádra.

Én nem tudok tudományosan fogalmazni, úgyhogy mondom magyarul: bárki bármit mond a szénhidrátszegény étkezésről, hogy így a vércukorszint meg úgy, ha hirtelen drasztikusan csökkented a szénhidrátfogyasztást (tegnap még unalmamban zabáltam, ma meg már csirkediétát tartok), akkor ez a következmény. Éhes leszel.

Ami ennél is rosszabb, ha éhezel pár hónapot, letornázod magad 50 kilóra, aztán elkezdesz normálisan szénhidrátot enni (nem zabálni!), ami egyébként szükséges a szervezet számára, ismét 55-60-65-70 kiló leszel, miközben annyit sem mondtál, hogy vajas zsemle.

Nem kétlem, hogy sportolóknál működik az edződ által aljánlott módszer (remélhetőleg ért hozzá, mert ma sokan nem értenek, emiatt is vigyázni kell), de te nem vagy sportoló, ha nem tévedek. (Ha az lennél, nem ment volna rád 20 kiló.) És valószínűleg nem is leszel az. Jönnek itt nagyon okos emberek tudományos magyarázatokkal és módszerekkel, csak éppen egy dolgot nem vesznek figyelembe: a lefogyni akarók többsége nem sportoló, nem is lesz az, + utál éhezni. Ha ezt nem képesek megérteni és figyelembe venni, a segítség nem segítség.

Ha tényleg le akarsz fogyni, ne diétákban gondolkodj.

Csirkemell! Mi az, megjött a mikulás, hozott pénzt?

A legdrágább és semmit érő hús. Miért nem eszel szalonnát, kolbászt, tarját, májat, sok zöldséggel. Meg tojást, zsíros ételeket amiktől jól laknál!

Üdvözlöm a személyi edződet, és üzenem neki hogy egy jóhiszemű idióta, aki bevette a modern dietetika átveréseit. Legközelebb többet kételkedjen, mert csúnyán lehúzták. Ja, és emiatt ő is sokakat lehúz.. nyilván nem rossz indulatból, a flabélos edző sem akar rosszat, de mégis átb.assza az embereket. Gondolkozzunk, és még többet gondolkozzunk!!

Hogy érted hogy honnan vettem?

Olyan emberekkel beszélek, akik meggyógyultak a 2. típusú cukorbetegségből, olyan orvosokkal akik páciensei lefogytak, elmúltak az allergiáik, a szívproblémáik, emésztési gondjaik..

Hogy hogy honnan vettem..?

Mert mégis te barátom miket ennél? Fogyókúrás norbi kenyeret? Jó kis tejtermékeket, egy kis fehérje port, túrót, netán szénhidráttal és lektinnel teli gabonákat, zabot..? Mert ez most a fogyókúra meg diéta divat? Mikor evett ilyeneket az ember, gondolkozz!

Soha az életben nem kellett semmi, csak állatok és növények, és soha nem volt elhízás, cukorbetegség.. sok más betegség. Erre neked bajod van a zsíros kajákkal, most ez komoly? És mégis mivel stimulálod az emésztésedet, mi fogja kiváltani az epehólyagod összehúzódását, ha nem a zsírok? Hogy fog működni a zsíranyagcseréd, ha kevés zsírt eszel? Meg komolyan, zsírok és húsok helyett mit ennél? Mindenféle megbetegítő, szemét szénhidrátos szutykot? Ezt ne gondold már komolyan.. akik ilyen mesékben hittek, elhíztak, megbetegedtek. Ennyi, innen veszem amit írok.

Kérdező, Magyar barátom, a fehérje és zsír alapú, mérgező, hizlaló és megbetegítő gabona és tejtermékeket NÉLKÜLÖZŐ paleolit táplálkozással gyógyítanak. Orvosok.

Segítenek lefogyni, csökkentik a magas vérnyomást, allergiákat, autoimmun betegségeket, gyógyítják a 2. típusú cukorbetegséget és jelentős javulás érhető el az 1. típusú cukorbetegségben szenvedőknél.

Még mindig nem elég jó?

http://www.youtube.com/watch?v=3nY7htrrSqk

[link]