Ha sok teát iszom és mellette kis adag ételt eszem fogyhatok?

Miért kellene ahhoz sok teát inni,hogy fogyjál? Inkább sok vizet igyál és próbálj kevesebbet enni,de akkor is inkább fehérjedús ételeketpl csirkemell,comb,sajt,fehérjepor,natúr joghurt stb.+mellé saláta kis rizs.

Miért pont teát? Az sem csodaital. Nem az a lényeg, hogy kis adag ételt egyél, hanem hogy relatíve magas legyen a fehérjebeviteled, a szénhidrátbeviteled pedig alacsony. Így lehet megakadályozni az izomból való fogyást. Azt meg hogy a náthába mondjuk meg, hogy mennyit fogyhatsz? Egy pontosan kiszámolt szálkásító étrenddel és heti 5 aerob edzéssel max. heti 0.5 kiló zsírt tud egy átlagos ember leadni.