Egy hónap alatt -5 kg még nem drasztikus, igaz?
Figyelt kérdés
2012. nov. 20. 20:49
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Zsírból eléggé nehezen menne le annyi. Grammra pontosan kiszámolt szálkásító étrenddel, heti 7 db. 1-1,5 órás aerob edzéssel+súlyzós edzéssel talán sikerülne. Talán.
2/3 A kérdező kommentje:
Aerob edzés adott: tempós gyaloglás, lévén hogy minden nap 1 órát kell sétálnom suliba.
Honnan tudom, hogy miből mennyit ehetek? 176m/73kg/l vagyok.
És milyen gyakorlatokat kell végeznem súlyzóval?
2012. nov. 20. 21:11
3/3 anonim válasza:
válasza:Body.builder.hu-n minden fent van a szálkásításról.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!