A karomon fentmaradó "felesleget" milyen gyakorlatokkal tudnám eltüntetni?

15éves lány vagyok, jelenleg 58kiló. Áprilisban kezdtem el diétázni,illetve nem is diétázni, hanem egészségesebb életmódot élni,mint előtte. Nagyon vastag karom volt mikor elkezdtem normálisan étkezni, első hónapban ez nagyon le is ment, (első hónapban több mint 10kilót fogytam, nem tudom hogyan, nem éheztem pedig) De sajnos a karomon nagyon lóg a bőr :S inkább lenne vastag,de ne lógna. Mivel feszesíthetném?? Vagy súlyzós edzés?De milyen súlyzókkal,és mégis hány percig? Vissza fog húzodni, idővel? annyira nem lóg, de kb 5-6 cm így lelóg tuti... Nem baromsággal fogytam amúgy, hanem reggeli zab, tízórai yoghurt, ebéd hús meg saláta, uzsonna kefir,paradicsom, vacsora csirke +paprika paradicsom. szóval nem hinném h mert izmot vesztettem. Segitsetek!!! mit tegyek? Plasztikai sebész kizárva!(mielőtt még valaki mondaná) köszi