Szerintetek rossz amit csinalok?

Igen, folytasd a hús + zöldség kombót, szénhidrát nélkül.

Hajrá!

Nem kell különösebben csökkenteni a zsír bevitelt, a nyugati ember nem eszik túlzott sok zsírt, csak sz.ar minőségűt. Az állati zsírokkal nincs semmi gond.

A saláta, hal tökéletes étel, egyhangúnak tűnik (salátába mehet sokféle zöld..) de valójában minden tápanyagot tartalmaz. Ha ezt felfogná itthon minden ember, gyakorlatilag nem maradna kövér ember.

Na most a saláta, hal természetesen mentes az olyan mérgektől, mint a gabonák gluténja, vagy a tejtermékek marha inzulinja, autoimmun folyamatokat okozó fehérjéi.. ezzel sok gyulladást, autoimmun eredetű (elhízást is okozó) hormonális betegséget kizárunk, amit a nyugati ember.. hát, látszik mennyire szenvednek ezek miatt.

Úgy kell enni, ahogy írtad. Cukrot szintetizál a tested, a vércukorszinted sokkal stabilabb lesz mint egy sok keményítőt evő emberé!