Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan fogyjak le?

Hogyan fogyjak le?

Figyelt kérdés

2012. nov. 10. 22:27

1/2 anonim

válasza:

Mennyit szeretnel fogyni?Hany kg es cm vagy?Amugy keruld a cukros,zsiros eteleket es az uditoket.Tobb zoldseget,gyumolcsot,feherjeben gazdag hust egyel es keves krumplit,riszt,kenyeret. Ha kivansz valami edeset inkabb egyel gyumolcsot vagy keszits turmixot cukor nelkul.Probald az edesseget lecsokkenteni , hogy csak hetente eszel 1-2-szer edesseget es tornassz.Gyalogolj nehany megalot,menj el ha lehet naponta setalni vagy szaladni es keress valami tornat amit szeretsz vegezni(kosar,uszas,vagy kereshetsz tornavideokat a youtubeon)

2012. nov. 11. 10:07

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Egyél húsokat és zöldségeket.

Következésképpen a gabonás, lisztes, müzlis, krumplis, tejes akármi vackokat meg ne fogyaszd! Ez fontos!

2012. nov. 11. 10:15