Hogyan kell életmódot váltani?
Figyelt kérdés
Mennyit egyek? Muszáj meghatározott étrenden élnem a jó alak eléréséhez egész életemen keresztül? Sportolni mennyit kell? Le kell mondanom dolgokról vagy tartsak mértéket?2012. nov. 10. 13:37
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Olvass utána a helyes táplálkozásnak ott minden le van írva. Én eldöntöttem hogy egyes étkezésekre mit ehetek és azokból válogatok amilyen kedvem van pl hogy vacsira tojást túrót vagy zabkását egyek-e vegyek e nassolni valót (aszalt eper) vagy tízórai vacsihoz vegyek e egy jóreggeltet aztán este kiszámolom mit hogy ettem. Én 20 percet szoktam kocogni meg még fél órákat sétálok. Én nem mondok le semmiről néha veszek 1 kakaós csigát. Bár már a tükörben tetszik az alakom és így egyre kevesebb késztetést érzek arra hogy betartsak mindent :D
2/3 anonim 
válasza:
válasza:először edz rendszeresen heti 3x1órát.
ha ezen túl vagy,akkor elgondolkozhatsz azon,hogy az étrendedet is megreformáld,mert kb addigra alakul ki egy olyan önfegyelem,öntisztelet-a sportnak köszönhetően-hogy végig is tudd csinálni.
amúgy meg arra nem gondoltál,hogy az a nem normális,ahogy most eszel?
akkor miért lenne már természetellenes egy meghatározott étrend?
akár hosszabb távon is.
a megszokás az jó.
rendszert visz az életbe,gördülékenyebbé teszi.
3/3 anonim válasza:
válasza:első mondat után lemaradt-1 évig.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!