Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mit kell enni, hogy ne legyek...

Mit kell enni, hogy ne legyek löttyedt, ne az izmom fogyjon el?

Figyelt kérdés
Mert én a háj alatt izmos vagyok, és nem az izmomat, hanem a hájamat szeretném elveszíteni. Csirke, joghurt, sajt jó táplálék? Meg zöldségek, gyümölcsök.
2012. nov. 9. 18:25
 1/4 anonim ***** válasza:

Ez nem így megy.

Sokat kell mozogni, így a tápanyag jól szívódik fel és a szervezet izommá alakítja.

2012. nov. 9. 18:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:

Első jó hülyeséget írt... A táplálék nem alakul izommá.


A kérdésre válaszolva. Növeld a fehérjebevitelt akár 3g/tsk-ra is.


Fehérjeforrások : sovány húsok (halak, csirkemell, pulykamell), sovány túró, tojás, protein tápkieg.

2012. nov. 9. 18:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
Miét pont sovány túró? nem a zsír hizlal, hanem a szénhidrát.
2012. nov. 10. 07:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
A telitett zsír és a cukor (egyszerű szénhidrát) hízlal leginkább.... Nézz már utána a dolgoknak, mielőtt hülyeséget írsz.
2012. nov. 10. 11:46
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!