Szeretnélek megkérdezni, mi a véleményetek ezekről az ételekről?
Ma ettem Reggelire Kenyeret 3 vékonyszeletet, sajtal és szalámival, ittam kávét,1 kindermaxit majd ettem almát kb 3-4et közepeset és megettem most vacsira grillezet csirkéből husit, brokkolival hát olyan nekem való addagot.
Szerintetek ez sok egy napra? ma nem sportoltam semmit.
163cm vaagyok es 51kg, 47re szeretnek fogyni.
Akkor segitenel, mit csinaljaaak es hogyan?
ennyire szigoruan kell betartani ezt a cukros dolgoot????????? :-s
válasza: válasza:Utolso vagyok.
Szerintem 50 felules vagy egy kor futas vagy barmi meg belefer ma egy kis sportnak.
válasza:Tömören és tárgyilagosan:
Reggel: kenyér az szénhidrát, glutén és lektin forrás, egyik sem kell reggel amúgy is a zsírok indítanák be a megfelelő emésztést. Sajt tejtermék, szalámi kérdés hogy miből van, de már legalább húsféle és zsíros (ez már jobb mint a kenyér, de együtt persze inkább a zsírosodásban segít. mehetett volna hús zöldséggel!)
Csoki.. én már öreg vagyok hozzá, hogy a cukros, tejes csokiról írjak, de kitalálod miért nem étel.
Almából igazából naponta elég lenne egy. Nem kell sok fruktóz.
Vacsora érdekes mód tökéletes volt, egs!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!