Tudnátok segíteni? Rubint Réka Add önmagad c. dvd-jére szeretnék tornázni. Hogy kezdhetném el?

Berakod a cd-t a dvd lejátszóba és megcsinálod....

Bocsi, de kicsit fura a kérdésed. Én amikor csináltam heti 3-4 X nagyon látávnyos volt két hét után, viszont figyelj a guggolásoknál a helye kivitelre, mert fájhat tőle nagyon a térded.

Sztem is tedd be a dvd-t és tornázz. Az elején biztos csomószor meg fogsz állni pihenni, lehet, h végig se csinálod, de pár alkalom után egyre ügyesebb leszel.

Egyébként a személyes tapasztalatom az, h a Rékás tornától, ha mellette nem diétázol, fogyni nem lehet. Alakulni viszont igen! Ha viszont a fogyás a fő cél, akkor kocogj minél többet. Nálam az hozott látványos eredményt.