Mit kéne ennem?

Fogyókúra szempontjából mi jobb?

Ha tartok pár gyümölcsnapot, amikor nem eszek mást, de sok gyümölcsöt

Vagy ha húst eszek ebédre, és mellette gyümölcsöket?

Igazából eltört a lábam, még most vették le a gipszet és kiderült híztam. Nagyon mozgolódni még nem tudok de aggaszt hogy felszaladt pár kiló. Kajával hogy tudnám ezt kompenzálni hogy lemenjen? Nem tudom, hogy melyik lenne a jobb, de valamelyik a kettő közül gondolkodtam.