A kuszkusz az diétás? Lehet fogyasztani köretként bátrabban, mint a rizst, vagy a burgonyát,

Már megint keverjük a "diétást" a "fogyókúrással". Nem ugyanaz a kettő. A diéta a célodnak megfelelően összeállított étrendet jelent. Ha én tömegnövelő diétát követek, akkor egyszerű szénhidrátot is fogyaszthatok például edzés után, sőt ektomorfoknak kötelező és diétás, mert elő van írva a cél eléréséhez. Egyébként még ha fogyókúrával azonos jelentése lenne sem lenne igaz, hogy amiben sok a szénhidrát, az nem diétás. Létezik magas szénhidrátos szálkásító diéta is. Bár ez az átlag fogyókúrázóknak ismeretlen fogalom.

DIÉTA = TERVSZERŰ ÉTREND EGY BIZONYOS CÉLÉRT

FOGYÓKÚRA = IDEIGLENES "MEGOLDÁS" EGY ÖRÖK PROBLÉMÁRA, AZ ELHÍZÁSRA

Akkor így tedd fel a kérdést! Több száz diéta van és nem mindegyikben lehet fogyasztani a kuszkuszt. Nincs olyan, hogy "A Diéta", hanem csak "egy diéta (a sokból)" van.

A kuszkusznak egyébként közepes a GI-je, viszont magas a GL-je, tehát nem a legjobb választás. Az édesburgonya (nem sima burgonya) jobb lenne. Keress táblázatokat a neten.

Az édesburgonyáról én is hallottam, hogy jobb, csak sajnos 1000ft/kg. Milyen jó lenne, ha lehetővé tennék végre, hogy azok az élelmiszerek, amik nem betegítenek meg, elérhető áron legyenek kaphatók. Bár gondolom a gyógyszeripart is el kell tartani...

Egyébként én is párolt zöldségeket szoktam használni köretként, van elég sok dolog ami variálható, szezonzöldségekben lehet találni olcsóbb megoldásokat. 2éve nem eszek gabonát, rizst, krumplit.