Úgy is fogyhatok, ha lemondok az édességekről?

Ilyen hozzáállással mégis hogyan akarsz fogyókúrázni? Sportolni nem vagy hajlandó, sem a kenyérről lemondani és a zöldségeket sem szereted.

Én úgy gondolom, hogy pont azoknak a legnehezebb lefogyni, akiken csak 5-6 kg felesleg van, úgyhogy pusztán az édességekről való lemondással nem biztos, hogy menni fog. Persze az az első lépés, de emellett még járj el futni vagy biciklizni is, esetleg otthon is tornázhatsz. Étkezés szempontjából pedig nem hiszem, hogy nem szereted a paradicsomot, paprikát, uborkát, zöldborsót. Ott van még a káposzta, cukkini, karfiol... remek salátákat, párolt köreteket lehet készíteni belőlük a húsok mellé. Reggelire csinálhatsz magadnak zabkását 1,5%-os tejjel (200 Ft fél kiló zabpehely, 160 Ft egy liter tej, és ebből több napra is megvan a reggelid). Minden csak akarás (és nem pénztárca) kérdése.

Azért mert ez csak nyafogás. Zöldségből annyi féle van, hogy kétlem hogy mindet kóstoltad volna már hát még ahány féle képp ellehet készíteni a rizi-bizire gondoltál már? Egyébként képzeld én meg a túrót nem szeretem (csak jó cukrosan de úgy ugyebár nem kéne) mégis azt vacsorázok mert jó fehérje forrás és a mozgás miatt kell. Én ha tehettem volna csak szendvicseken éltem volna, még is letudtam tenni a kenyeret, reggelente eszek tk kenyeret csak, ami egyébként egy hétre 200 ft.

És én is világ éltemben utáltam mozogni még is rászántam magam és elkezdtem futni és tornázni és képzeld nem is olyan rossz.

El kéne döntened magadban hogy mit akarsz ha nem akarod eléggé, akarat gyenge vagy és csak kifogásokat keresel akkor kár bármibe is belekezdened

De egyébként az nem rossz ha elhagyod az édességeket úgy se igazán egészségesek és legalább első lépésben csökkented a kalóriát

én most az előbb ettem meg 4 tojást gombával:) meg egy répát, brokkolit és káposztát:$ jó ebből a zöldségeket nem szereted.. hmm sütőtök megsütve? sült répa? én ezt nem hiszem el:o próbálj ki mindent, valamit szeretni fogsz:) a karfiol is nagyon fincsi én pl szoktam azt hogy sütök csirkecombot mustárosan és mézesen és ami az alján lesz kicsi zsíros szaft, abba mártogatom a karfiolt és isteni finom ropogós:) és a szaft ízét érzed. vagy próbáld ki ugyanígy karfiollal, hogy aprítóban aprítod (vagy turmixgépben vízzel, aztán leszűröd) és úgy tálalod mitha rizs lenne, jól megfűszerezheted kedved szerint, szerintem lehet curry fokhagyma, zöld fűszerek, só bors, bármi amit akarsz és elveszi az ízét:) karfiol rizs recept <- erre keress rá és biztos találsz valami jót:) amúgy én ettem már csirkét pörölttel(az volt a köret:D) és semmi bajom nem lesz az ilyentől se:D meg napi 4 tojást is szoktam enni :)

nna ezt akartam írni bocsi hogy üzenetben ment:O én vagyok az értelmes válaszoló:DDD köszi :D

70 kilóval kezdtem egyébként 165 centihez és nem nyavalyogtam hogy nem szeretek semmi egészséges dolgot meg a futást ennyit erről ehhez előbb kéne felkelned ja és most hogy 62 kiló vagyok így is megy a heti egy, 55 kiló alá meg nem nagyon akarok menni szóval azért 5-6 kilónál nem akarok többtől megszabadulni milyen ismerős...mintha te is ennyiért nyígnál

De ha továbbra is a kifogásokat keresed meg bennem a hibát akkor csak magadra vess add már fel inkább most az egészet engem nem érdekel innentől