Lehet fogyni a Goji bogyótól?

Nem írtam, hogy normálisan kellene enni, ilyen bogyókról, szerekről még soha senki nem bizonyította hitelesen, hogy bármit is segítenének. Egyedül te segíthetsz magadon, de nincs is másra szükség.

Egyetértek az előttem szólóval. Ismerősöm úgy fogyott le, hogy két naponta 1-2 órát edzett + nem falt be éjszakára. Először asszem olyan 40-45 perccel kezdte az edzés aztán egyre többet. Mozgást meg bármilyet csinálhatsz: Futás, bicikli/szobabicikli/aerobik stb. Enni meg ehetsz bármit, csak már este ne egyél csak gyümölcsöt vagy salátát ami nem hizlaló.