Mit tudok csinálni a hasammal és a fenekemmel?

"Mit tudok csinálni a hasammal és a fenekemmel?"

Azt nem tudom te mit tudsz.

Én pl szívesen simogatnám mindkettőt:)

21/F

A következő 9 évet lovagolhatnád rajtam:D

Na jó tényleg abbahagyom.

Írjanak a többiek valami jobbat.

Megint 21/F

Nehogy aztán reggel arra ébredj hogy simogatom a cuki hasadat:P Szép álmokat! Puszi, szia!

21/F

Szerintem hagyd,hogy simogassa a hasad és a fenekedet ez a lelkes fiú:DDD

Pár simi-simi és lehet sokkal laposabb lesz:)))

Amúgy pedig a mozgás,amitől feszesebb tudsz lenni.

De a paramétereid alapján semmi baj veled:)

Nos a kérdésből is kitetszik a gyakori falfogásbeli baki.

Most nem részletezném, hogy milyen dolgok határozzá meg

például a csinos feneket, de az bizonyos, hogy a formás

izmok jó tesznek neki.Tehát önmagában attól még, hogy

csökkentjük fenekünk zsírosságát még nem feltétlenül

lesz jó formájú e fontos rész.

82%-os.

Köszi hogy segítesz:)

21/F

Átolvasni az egész kérdést.. mainstream.

Én kérdezek: izommal van gondod (kevés, de több kéne) vagy zsírral van gond, sok és kevesebb kéne?

Izomra edzeni kell, fehérjét enni és jó lesz. Nem szeretem az ilyen Rubintréka videókat, de lényeg hogy dolgoztasd a combodat, farizmaid. Erősítés, testépítő gyakorlatok, fitness stb.

Fogyáshoz nem kenyéren, tejen és rizsen kell élni. Le kell rakni az ilyen szénhidrát dús ételeket, a tejet meg kell hagyni a borjaknak, és ez elég is lehet.

Sajnos sokaknál nem elég, mert 18-20 éves korára már simán hormonális problémákkal küzd az ember, ilyenkor komolyan ch szegény, glutén és tejmentes táplálkozás kell. Nincs más, meg kell gyógyítani a testet hogy egészségesen működjön, meg tudjon szabadulni a zsírtól és legegyszerűbben és összegezve ezt így lehet.