Valaki használja a KalóriaBázis oldalt? Szerintetek megbízható?

Én a kaloriabazis.hu oldalt használom a fogyókúrámhoz. Számomra óriási segítség és csak jót mondhatok róla. Amit beállítottam /heti egy kg mínusz/ teljesül. 5 hete 5 kg-t fogytam úgy, hogy nem éheztem, a kalóriabázis szerint eszek és sportolok. (y)

Nekem csak ez vált be. Mindenki nevet, hogy méricskélek, de sikerült 1 év alatt 13 kilót leadnom úgy, hogy 1 héten csak 3-4 alkalommal tudtam betartani. Mivel szoptattam, ezért úgy állitottam be a mércét, mint aki kemény fizikai munkát végez. Kb. napi 1900-2000 Kcal-val inditottam naponta, amit a súlycsökkenéssel lejjebb vittem fokozatosan, ahogy a rendszer kivánta. Előtte csak hiztam, hiába mondták, hogy szoptatással olvadnak a kilók! Biztos igy van ez azoknál, akik nem zabálósak! Igy a folyamatos eszegetésnek szabtam igy gátat. Aztán jött egy újabb terhesség, és kezdhetem újra. De nem bánom! Bár tapasztalatom szerint érdemes kivárni a kisbaba fél éves korát, amikor mást is elkezd enni, mert addig mindent visszatart a szervezet.