Valami ötlet? (lejjebb lent)

Milyen rossz érzés lesz, amikor kövér leszel, cukorbeteg, fájnak az ízületeid, a szíved is gyenge. Na ez az, amiben sokan élnek.

Nem kéne minden nap kenyeret, rizst, krumplit, cukrot, péksütit és tejet enni (inni).

Ezektől csak elhízol, de aki nem hízik el, az is beteg lesz idővel. Húst egyél de zöldség körettel. Paprika, paradicsom, saláta.. Én kifejlett nagy hímként zöldségeken, húson és gyümölcsökön, olajos magvakon élek.

Természetesen erőben, gyorsaságban kevesen veszik fel velem a versenyt, főleg gabonaevők közül. Ez már edzés kérdése is. Nem ártana valami egészséges edzést csinálni, bár nem fogyás miatt. Egészség miatt, az izmaid miatt.

Jóga edzés, Taichi, úszás, esetleg más harcművészet heti 2-3 alkalommal ajánlott lenne.

Fogyókúrák nincsenek, azokat beteg emberek csinálják, és meglepő módon csak még betegebbek, gyengébbek, löttyedtebbek lesznek.

Én megmondom neked, hogy nem vagy kövér; a 165 centidhez ez a súly tökéletes. Az első válaszoló kissé elragadtatta magát, látszik is, hány %-ban ad megfelelő válaszokat.

Nyugodtan ihatsz tejet, reggelire is megehetsz egy szelet kenyeret, még fiatal vagy. Arra ügyelj, hogy ne edd soha túl magad, igyekezz rendszeresen és egészségesen enni!

Fogyókúrák vannak, amik egészségesen végezhetőek, de neked erre nincs szükséged.

Kezd el sportolni valami! A jóga valóban hasznos, de ha a kereteitek megengedi, bármi mást is választhatsz a sok sportág közül. Ha nem szeretsz sportolni, az esti 20 perces tornák is nagyon hasznosak tudnak lenni. :)

Ettől nem lesz majd pocid!

Én a jógát ajánlom, mert egészséges, nem erőlteti az izmaid és lehet vele fogyni - a te súlyoddal neked nincs is másra szükséged, neked a jóga arra lesz jó, hogy feszes és egészséges légy. :)

Ja, persze én egy csomó tudományos dolgot leírok, a magyar lakosságra jellemző legnagyobb problémákat számításba veszem, írok a tej, gabonák mérgező hatásairól.

De az aki leírja hogy nem, a gyerek egyen csak sz.ar gabonákat, tejet reggel az a jó válasz. DE BAKKER, a lakosság nagy része zsíros és beteg, NEM, NE EGYEN GABONÁKT ÉS TEJET! Legalább mi ne ezt tanácsoljuk neki -.-

A szülei úgyis ilyen szemetet vesznek neki, ettől lesz beteg, lesz még 30-40 éves is..

Jó kis tápanyag elvonás is kell, a gabona fitátoknak ilyen hatása is van - minek szívódjon fel az a vas, fehérjék ugyan..

Ezt nem hiszem el..!