160 cm vagyok, és 63 kiló.15 kilótól szabadulnék meg. Napi fél óra kardió pilates és este 6 után nem evés vezet valamire?
Figyelt kérdés
Persze növelem majd idővel a pilatest, 1,5 órás gyakorlatsorom van, de most még a fél óra is kinyír :)
Még annyi, hogy nem eszem húst, segítenétek összeállítani valamiféle étrendet? Elég rohanós az életem, tehát nem tudok hosszan bíbelődni a főzéssel. Reggelim pl. zabkása.
2012. okt. 3. 16:11
1/1 anonim válasza:
Miért nem eszel húst?Vega vagy vagy azért mert fogyózol?Mert az nem old meg semmit.amúgy ha tornázol egy kicsit és nem eszel 6 után elérheted hogy lefogy.De amúgy miért akarsz ilyen sokat fogyni?Én 163 cm vagyok és 65-70kg között vagyok pontosan nem tudom és ha én fogyok 15 kg-ot leszek 55 kg az bőven jó te mért akarsz 48 kg lenni?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!