Reggelire jó a puffasztott rizs?

Reggel zsírok, fehérjék kellenének, hogy megfelelően beindítsa az emésztést. A testnek vannak ciklusai és hasonló apróságok miatt..

A rizs soha sem túl jó, mert fölösleges keményítő forrás. Hús, tojás, zöldségek adják az ember egészséges táplálékait. Tehát nem különösebben jó, de jobb mint a tejes-zabos müzli. 2 szelet felvágott nem túl sok. 1-2 tojás zsírtartalma jó lenne. Hús - szalonna, na ez így már reggelisesebb lenne!