Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Egy fogyókúrázónak mennyi az...

Egy fogyókúrázónak mennyi az ajánlott napi fehérjebevitel testsúly kg-onként, hogy izomból ne veszítsen?

Figyelt kérdés

#diéta #fogyókúra #fehérje #izomtömeg

2012. okt. 1. 15:10

1/3 anonim

válasza:

1,5g/ts

2012. okt. 1. 15:19

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

2gramm/testsúlykg a maximum, szóval annál valamivel kevesebb

2012. okt. 1. 16:15

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

3 gramm kell testsúlykilogrammonként. Így is lesz izomvesztés de minimális. chból 2gramm × tstkg

2012. okt. 1. 17:31

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

14 éves vagyok 167 centi es 44 kilo. Valahanyszor tukorbe nezek mindig kovernek latom magam. Sokan mondjak h tokeletes alakom van de en nem igy gondolom. Anyukam...

Ez a testsúly-magasság páros mennyire megfelelő?

165 cm-hez (22 éves lány) mennyi az idális testsúly?

165 centihez mi az ideális testsúly?

167cm vagyok és 66kg. Mennyit kellene fogynom hogy ideális legyen a testsúlyom? és melyik diétával lenne a leghatásosabb?

Kilók leadása és testsúly megtartása? (14/L)

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!