A müzli (gyümölcsös) mennyire hizlal?

Felejtsd el hogy valami hízlal. Önmagában semmi nem hízlal. Egy étel akor hízlal, ha a szervezeted nem használja fel energiaként magyarul nem mozgod le. Nincs olyan, hogy most egy tányér müzlitől hízol fél kilót.. :D A műzli energiatartalma rá van írva a dobozára. (300-400 kcal körül szokott lenni 10 dkg-ként) Ez az az energia amit fel kell használnod, hogy ne hízz tőle. Ha reggelire eszed, teljesen oké, mert még a délelőtt folyamán felhasználod. Persze a mennyiség is számit, de gondolom nem akarsz megenni belőle egyszerre egy kilót. Egy adag müzli egy kis tejjel tökéletes reggelire! Más dolog ha mondjuk este lefekvés előtt egy fél órával jut eszedbe müzlit enni. Ilyenkor már a szervezeted nem tudja felhasználni így elraktárzódik zsírként sajnos.. :)

Szóval az a lényeg, hogy nem hízlal a müzli, csak meg kell gondolnod, hogy mikor eszed.. :) De ez minden ételre igaz.